Soutien aux endeuillés par suicide

****Début du prochain groupe de soutien: 29 février 2012 ****

LE DÉCÈS PAR SUICIDE... UN DEUIL PAS COMME LES AUTRES¹

Si les pertes font partie intégrante de la vie, certaines, comme le décès d'un être cher, constituent certainement l'une des épreuves les plus difficiles de la vie. Cela est d'autant plus vrai lorsque la personne s'est elle-même enlevé la vie.

À la douleur de la perte, s'ajoutent plusieurs sentiments intenses ainsi que de nombreuses questions sans réponses. La honte, la culpabilité, la colère, la tristesse et le désespoir, entremêlés d'inlassables «pourquoi?» deviennent une véritable torture.

Les tabous et les préjugés, reliés à la méconnaissance de la problématique du suicide, tendent à faire obstacle au soutien de l'entourage qui ne sait trop comment réagir.

Les particularités du deuil à la suite d'un suicide

Les personnes qui perdent un être cher à la suite d'un suicide font face à certains éléments susceptibles de les entraîner vers des difficultés particulières exigeant plus de temps ainsi qu'une aide spécialisée.

Il s'agit d'une mort qui transgresse les lois naturelles puisque le défunt en est lui-même l'auteur. C'est un évènement subit auquel il est pratiquement impossible de se préparer.

Le cheminement de deuil

Le deuil est un processus qui exige du temps et de l'investissement personnel. La durée du deuil varie selon les personnes et le type d'attachement. Certaines personnes n'éprouvent pas de grande détresse émotionnelle alors que de d'autres ont besoin d'une aide professionnelle pour les épauler.

LES SERVICES AUX PERSONNES EN DEUIL À LA SUITE D'UN SUICIDE

Le Centre de prévention du suicide et d'intervention de crise du Bas-Saint-Laurent offre une gamme de services spécialisés adaptés aux besoins des personnes en deuil à la suite d'un suicide. Ces services sont dispensés gratuitement et confidentiellement.

• Débriefing (pour les témoins du suicide)

• Scéance de verbalisation individuelle et familiale

• Suivi de deuil

• Interventions familiales

• Interventions de groupe (écoles, milieu de travail, etc.)

• Groupe de soutien Phare dans la tempête

POURQUOI PARTICIPER À UN GROUPE DE SOUTIEN?

Pour être accueilli sans jugement dans un lieu d'écoute et de partage, pour recevoir du soutien de la part d'autres personnes qui vivent une situation semblable à la vôtre, pour découvrir des moyens de faire face à la douleur et aux bouleversements qui affectent votre vie.

Les rencontres s'échelonnent sur neuf sessions de deux heures chacune. Le groupe est constitué de 5 à 9 personnes qui ont toutes vécu un deuil par suicide. Deux animatrices expérimentées en intervention de crise suicidaire et dans l'accompagnement des personnes endeuillées par suicide accompagnent le groupe. Divers outils sont remis aux participants à chaque rencontre et différentes thématiques reliées au deuil par suicide sont abordées tout au long de votre cheminement au sein du groupe:

Première rencontre : Présentations

• Permettre aux participants d'exprimer leurs attentes et leurs besoins en regard du groupe de soutien et de raconter brièvement l'histoire de leur deuil dans un climat d'écoute et de confiance.

 Deuxième rencontre : Mettre des mots sur la douleur

• Traduire la souffrance en mots.
• Permettre aux participants d'identifier et de normaliser les émotions reliées au deuil par suicide et s'il y a lieu de débusquer les résistances.
• Reconnaître les différentes caractéristiques des étapes du deuil.

 Troisième rencontre : Stress et stratégies d'adaptation

• Permettre aux participants de parler du stress qu'occasionne cette perte.
• Développer des stratégies pour faire face au stress.

Quatrième rencontre : Les enjeux relationnels reliés au suicide d'un proche

•  Permettre aux participants de se familiariser et d'échanger sur les enjeux relationnels reliés à la perte d'un proche par suicide (amortir l'impact du suicide au sein de la famille, faire face à autrui, s'adapter à de nouveaux rôles familiaux et sociaux).

Cinquième rencontre : Les enjeux personnels reliés au suicide d'un proche

• Permettre aux participants de se familiariser et de discuter des enjeux personnels reliés au suicide d'un proche (trouver un sens à l'acte suicidaire, se confronter aux émotions, préserver l'estime de soi).

Sixième rencontre : Invités spéciaux

• Transmettre de l'espoir aux participants par le témoignage de personnes endeuillées par suicide qui ont résolu leur deuil.

Septième rencontre : Échange des pardons

• Développer le thème du pardon (envers soi, envers autrui, envers la personne décédée).

 Huitième rencontre : Nouveau sens à la perte et héritage

• Poser la question du sens que prendra la perte dans sa vie.
• Prendre conscience du chemin parcouru.
• Augmenter l'espoir de résoudre son deuil.

Neuvième rencontre : Bilan et réseau de soutien

• Identifier où et quand aller chercher du soutien.
• Identifier qui peut être source de soutien dans l'entourage immédiat et élargi.
• Se rappeler les moyens disponibles face au retour périodique de la douleur.
• Faire le bilan de son cheminement au sein du groupe.

"Parler est déjà un acte de liberté, de libération"

Pour obtenir un rendez-vous rapidement ou pour obtenir de plus amples informations sur ces services, composez le:

418-724-4337 postes 108 et 107 sur les heures de bureau

ou

1-866-APPELLE en tout temps

 

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1 Extrait et de Centre de prévention du suicide 02, Après le suicide d'un être cher, Aide à la compréhension et au cheminement du deuil.